Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 106.01g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Extensor Izolat 97%, SFD Masło Orzechowe , Mroźna Kraina Ananas, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Suszone Nasiona Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Orzechy Włoskie, Ziemniaki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowane Marchewki, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Jarmuż, Lidl Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany). Dinner: Sokołów Plastry Wegańskie z Czosnkiem Niedźwiedzim , Ogórek (Obrany), Incola Bezglutenowy Świeży Chleb z Ziarnami, Pilos Twaróg Półtłusty, Sądecki Bartnik Miód Lipowy. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mendinga's Weight History
|