Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 134.18g | Prot: 79.34g | Carbs: 5.80g.
Breakfast: Кетоша Кокосовое Масло, Cacava Какао Масло Нерафинированное, Кетоша Масло МCT, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Dinner: Кетоша Масло МCT, Pretto Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Вешенки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana260971's Weight History
|