Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 87.83g | Carbs: 46.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом , Чабан Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий, Помидоры, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Lunch: Лаваш Тонкий. Dinner: Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюся89's Weight History
|