Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
928 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 45.37g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Slada Варенье Смородиновое, Обычные Блины, Хлеб Черный, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Healthy Food Протеиновый Коктейль . Dinner: Япоша Ролл Сливочный Лосось. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapitolinka1's Weight History
|