Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 97.65g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Milk Life Фета, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Lunch: Щи. Dinner: Говядина Отварная, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Червячки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кета Слабосолёная, Дары Природы Фундук, Городец Молоко, Сахарный Песок, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|