Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 58.19g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Кофе, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lunch: Руконт Джем Малиновый, Коровка из Кореновки Чизби Сырники, Чай, Помидоры Черри, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Dinner: Кофе, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Семушка Кешью Сушеный, Банан, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anuta_tok's Weight History
|