Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 152.94g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Простоквашино Сметана 15%, Пюре, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Франциск, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Магнит Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elina-12.00.09's Weight History
|