|
Уверенно идём к цели 😂
|
66 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 79.60g | Carbs: 53.61g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Трубочка со Сгущенкой, Атяшево Бекон Классический, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мёд. Lunch: Мираторг Шашлык Традиционный. Dinner: Скумбрия Копченая, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Мне интересно, какие у тебя объёмы сейчас)
А у меня вес стал возвращаться после болезни, но я ожидала этого
21 Nov 21 by member: khudeshka
|
ОБ 100, ОТ74, ОГ 90, ОН 60, ОР 31 :)
Ничего, этого и следовало ожидать, что вернётся ((
21 Nov 21 by member: Cnhew
|
21 Nov 21 by member: khudeshka
|
21 Nov 21 by member: Cnhew
|
Ты писала около месяца назад, талия 80 была и грудь 99, бедра 105 если не путаю.
21 Nov 21 by member: khudeshka
|
Грудь я измеряла раньше в лифе, сейчас нет, груди нет))) талию сейчас втягиваю живот, мне тренер сказал так сделать, а бёдра были 104)
21 Nov 21 by member: Cnhew
|
Отлично! Молодец! Только вперёд! 💪
21 Nov 21 by member: zairbekova1
|
21 Nov 21 by member: Cnhew
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|