Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 109.48g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Bezmuki Рафаэлло, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, GurMama Котлеты Классические Домашние. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Обычные Блины, Яшкино Вафли со Сгущенкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena89109824377's Weight History
|