Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 91.76g | Carbs: 195.28g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Виноград Дамские Пальчики, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Першинский Творог 5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Тыква, Дикси Яблоко, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Yammy Арахисовая Паста, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое). Lunch: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Малина, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Укроп, Магнит Грейпфрут , Виноград Дамские Пальчики, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Соус Банановый с Манго, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо (Целое), Першинский Творог 5%, Суп-пюре из тыквы. Dinner: Yammy Арахисовая Паста, Лимон, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|