Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 94.33g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Лаваш, Своя Линия Сыр Голландский , Желтый Сладкий Перец, Торчин Кетчуп Лагідний, Добров Сервелат, Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Брокколи, Цветная Капуста, Молокія Йогурт Белый. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи, Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сильпо Роллини с Курицей, Go On Nutrition Vitamin, Живинка Йогурт. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariam.pirtskhelava's Weight History
|