Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2386 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 86.56g | Carbs: 320.13g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ikea Соус Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Глобус Салат с Тыквой и Красной Капустой , Глобус Чизкейк Эстет , Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Глобус Котлеты Рыбные Оригинальные . Dinner: Bonduelle Кукуруза, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Livianta Шпинат, Ашан Помидор, ВкусВилл Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Перекусовъ Хумус Классический, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Голубика, Made in Nature Финики, Heinz Кетчуп Томатный, Табрис Форель Стейк на Мангале. Snacks/Other: Made in Nature Финики, Ростагроэкспорт Сырок, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Starbucks Шоколадная Монета, Made in Nature Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сок Грейпфрут, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hifagrin's Weight History
|