Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2116 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 131.59g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Coffee Point Шарлотка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Trentin Сыр Грана Падано, Слобода Майонез, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Азу из Говядины Халяль, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Фисташки. Dinner: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Слобода Майонез, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astra_no's Weight History
|