Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 127.58g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сардельки Телячьи, Яичный Омлет. Lunch: Борщ с картофелем и капустой. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Кальмары и креветки в сливочном соусе. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Maxler Ultra Whey, Хурма, Мандарины, Груша, Молоко (Цельное Молоко), Самокат Горький Шоколад Вьетнам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|