Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2211 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 79.62g | Carbs: 269.10g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , De Cecco Макароны Penne Rigate, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Помидоры. Snacks/Other: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|