Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
759 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 32.09g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Сахар, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Фитнес . Lunch: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Магнит Хлеб Фитнес , Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Завод Алешина Дворянские Сушечки, Чай с Лимоном. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|