Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 109.77g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Банан, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая, Горбуша Соленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Киви, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Аннинское Масло Подсолнечное, Горбуша Соленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|