Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 92.87g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 1,8%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви. Lunch: Добромир Сырокопченые Ломтики из Мяса Птицы, Останкино Карбонад Юбилейный, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 0,5%. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Orion Choco Pie, Яблоко, RED Тёмный Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|