Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2263 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 74.47g | Carbs: 299.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка на Гриле, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Dinner: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|