|
4.gün
|
76.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
914 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 42.13g | Carbs: 15.13g.
Breakfast: Yer Fıstığı, Domatesler, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ceviz, Tereyağı, Yer Fıstığı, Tereyağı, Tamek Domates Salçası, Komili Riviera Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|