Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 50.21g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. Lunch: Ашан Сырники, Сушеное Манго. Dinner: Шпроты, Пшеничный Хлеб, Лакомо Сливки 10%, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|