Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 102.71g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, АТБ Семена Льна, Ярмарка Греча Ядрица, Яйцо-Пашот, Дары Природы Семена Тыквы, Олейна Масло Растительное. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Global Village Булгур, Олейна Масло Растительное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Магуро Тунец Натуральный. Snacks/Other: 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Глобус Форель , Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|