|
20/11
Парк, 6,25 км 1 час
#СоткаСекта, 5 кругов
1) Приседания 12
2) Подтягивания вертикальные 10
3) Подтягивания колен к груди 12
4) Выпады в разножке 8 на каждую ногу
5) Отжимания в наклоне 12
19/11, 18/11,17/11 не тренировалась
|
74.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
411 kcal
|
Fat: 11.36g | Prot: 24.18g | Carbs: 53.01g.
Breakfast: Окей Варенье Черносмородиновое, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Кофе. more...
|
steady weight
|