Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 111.25g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Банан, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, RED Молочный Шоколад, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Lindt 100% Cocoa, Горбуша на Пару, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хурма, Грецкие Орехи, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|