Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 56.00g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе, Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля. Lunch: Цесна Сушки Ванильные, Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ со Свининой, Кофе с Молоком. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Фруто Няня Яблочное Пюре, Гарнец Рисовая Мука, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Лента Яблоко, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Alpen Gold Молочный Шоколад, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|