Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
109.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 39.70g | Carbs: 95.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Макси Котлеты Овощные из Брокколи. Dinner: Гречка Отварная, Салат Мимоза, Котлета Домашняя, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Бананы, Щедрые Хлебцы с Чесноком. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|