|
ого
|
76.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 75.49g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша. Lunch: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко. Dinner: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|