Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 133.06g | Prot: 76.92g | Carbs: 5.39g.
Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Кетоша Масло МCT, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Соленая, Мираторг Фарш "Любительский", Жареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Оливки без Косточки, Кетоша Масло МCT, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana260971's Weight History
|