Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 124.49g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Виноград, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Орехового Торта, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|