Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 56.00g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Савушкин Сыр Гауда , Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные Высшего Сорта, Евроопт Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Савушкин Злаковые Шарики, Савушкин Йогурт Апети 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный, Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Шарики Апети, Савушкин Йогурт Апети 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilakonopats's Weight History
|