Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 72.65g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Томин Хлеб Хлеб Спасский. Lunch: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Global Village Квашенная Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Папа Джонс Пицца Пеперони, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Пузан Щука Солено-Сушеная , Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|