Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 45.22g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Шарлотка ПП. Dinner: Пангасиус в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной. Snacks/Other: Мандарины, Протеин Бар Батончик Кокос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|