Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 116.39g | Prot: 241.84g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Легкий, Вязанка Сосиски Сливушки, Болгарский Перец, Лук, Heinz Кетчуп Томатный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lunch: Мистраль Смесь Бобовых, Бедро Индейки , Грудка Индейки. Snacks/Other: Barinoff Сок Томатный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галюся89's Weight History
|