Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 110.78g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Sports Research Коллаген, Сарафаново Молоко Отборное, Пирог из лаваша. Lunch: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Яблоко Садовое. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|