Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
871 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 41.91g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Чай, Санта Бремор Мидии в Заливке, Куриные Сердечки в Сметане, Перловка Отварная. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Седьмой континент Хурма. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас. more...
|
Gaining 6.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|