Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 105.57g | Carbs: 174.05g.
Breakfast: Valio Appelsiinitäysmehu, Becel Kevyt, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Lidl Rustico-Sämpylä. Lunch: Karl Fazer Maitosuklaa, Cappuccino. Dinner: Rainbow Rypsiöljy, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Vaasan Gourmet Hampurilaissämpylä, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton , Felix Aioli Majoneesi. Snacks/Other: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Läkerol Licorice Persimon, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Mandariini. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
sulla vaan tavoite lähenee, kohta maalissa :)
20 Nov 21 by member: Wilitheman
|
Joo! 😍 Tää viikko on mennyt jotenkin älyttömän hyvin, innostuin oikeen tästä laihduttamisesta 😄
20 Nov 21 by member: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|