Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
3095 kcal
|
Fat: 125.65g | Prot: 53.67g | Carbs: 424.87g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Pulla, Valio Vaniljakastike, Marjapiirakka, Kahvi. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Annas Pipari, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Magnum Mini White Chocolate & Cookies. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|