|
Суббота! Снег, дождь и похудение))) Ещё 200грамм долой. 86,6кг.
|
86.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 121.00g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Степ Конфета, Стейк из Свинины или Котлета, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Тануки Тирамису, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|