Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 78.62g | Carbs: 279.37g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свиная Отбивная, Щебекинская Спагетти Тонкие. Lunch: Тефтели с Рисом, Щебекинская Спагетти Тонкие, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Торт Наполеон, Слата Торт Мишка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|