Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 53.64g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Медовик, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе Вареное, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Leor Морковь Пикантная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, SPAR Говядина, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|