Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 91.62g | Carbs: 198.41g.
Breakfast: Чай Несладкий, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Саянский Бройлер Котлеты Печеночные, Рис Отварной. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Чай Несладкий, Milka Milka Wafer, Чай Несладкий, Сладуница Жена Самурая, Черемушки Брауни Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|