Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 59.11g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Цикорий с Молоком, Семушка Ореховая Смесь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Майонез, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Борщ Украинский. Dinner: Добрыня Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, ВкусВилл Навага Жареная, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|