Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
994 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 74.17g | Carbs: 66.42g.
Breakfast: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Фермерский Продукт Творог 18%, Сметана, Молоко, Магнит Ячка , Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Камбала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|