Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 60.17g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lunch: Сок Мультифрукт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом. Dinner: Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akemi1996's Weight History
|