Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 116.72g | Carbs: 199.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Инской Хлеб Бородинский Особый. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Инской Хлеб Бородинский Особый, Булочка с Маком, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Изюм. Snacks/Other: Яблоко, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|