Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 51.44g | Carbs: 180.61g.
Breakfast: Зефир, Здорово Хлебцы Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью . Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные, Nestle Шоколад с Лесным Орехом. Dinner: Закон Бутерброда Сыр с Ветчиной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Хлебцы Пшеничные, Ветчина, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|