Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 91.56g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Лук, КУРИЦА С ПОДЛИВОЙ, Пюре картофельное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Delicato Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|