Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 119.01g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Чизкейк без основы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Tobepro Whey Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Груша Запеченая (Ек) без Добавок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Постные Фрикадельки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Аквасалат "Хрустящий", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Сиртаки Сыр 55%, Перекресток Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Nordic Naturals Complete Omega. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Грецкие Орехи, Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша Запеченая (Ек) без Добавок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|