Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 182.66g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Меридиан Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Капучино, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перекресток Грецкий Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|