Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 102.72g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Каждый День Курага, Магнит Хурма. Lunch: Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Салат из Капусты, Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|